الدورات التدريبية السلوكية

في دورة التغلب على التوتر في المنزل، ستتعرف على بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على تحقيق التوازن بين الالتزامات المنزلية ومتطلبات العمل والقدرة على الفصل بينهما، سواء من حيث فصل المساحة الفعلية في المنزل وكذلك فصل الوقت، مثل تحديد الموعد الملائم لإطفاء الحاسوب وتركيز اهتمامك على الأسرة والعناية بذاتك.